I Jornada Gestión y Regulación Emocional - Madrid 03 Octubre 2026

Las emociones están presentes en nuestra vida día tras día, minuto tras minuto. No podemos escapar de ellas por mucho que haya gente que trate de evitarlas o bloquearlas.

¿Existen emociones buenas y malas? ¿Puedo aprender a gestionar mis emociones de una manera más eficaz? ¿Me invalidan emocionalmente? ¿Es lo mismo sentir tristeza que depresión? ¿Es posible dejar de sentirme culpable? ¿Puedo gestionar mejor mi mecha corta con el enfado? ¿Es lo mismo sentir nervios que ansiedad?

A estas y más cuestiones daremos respuesta el próximo sábado 03 de octubre de 2026 en la I JORNADA GESTIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL, con modalidad presencial en Madrid, donde durante cuatro horas y media abordaremos con profundidad la gestión y la regulación de emociones de forma teórica para que os llevéis herramientas prácticas que podáis poner en marcha desde el minuto uno. Os llevaréis, además, un certificado de asistencia.

Aquí tenéis el programa completo de la jornada:

¡Os esperamos!

Apúntate en el 687160100, enviando un correo a sgarciab@cop.es o rellenando este formulario.

Precio reducido si te apuntas antes del 21 de septiembre.

Compártelo con tu pareja, tus amigas, tu madre, tu padre, tu abuela, tu primo. Todos tienen emociones y tal vez no sepan relacionarse del todo bien con alguna de ellas.

¡Plazas limitadas!