Cuatro razones por las que debes aprender algo nuevo cada día

Centro de Psicología Sonia García
8 sept
2 Min. de lectura

¿Alguna vez has oído la expresión “Nunca te vas a dormir sin aprender algo nuevo”? El concepto de aprender por lo general lo tenemos relacionado al colegio, al instituto y a la universidad. Es decir, a centros educativos donde nos formamos y desarrollamos a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, lo solemos relacionar solo al ámbito académico cuando en nuestro día a día aprendemos multitud de cosas nuevas casi sin darnos cuenta.

Aprender, al fin y al cabo, consiste en adquirir conocimientos, ya sea por la observación, por la experiencia, por el estudio o por el método que sea, de modo que existen diferentes medios para ello, al igual que existen diferentes tipos de cosas que podemos aprender, desde, por ejemplo, tocar un instrumento a hablar un nuevo idioma, pero también nuevas formas de solucionar un problema.

El hecho de aprender algo cada día nos genera multitud de beneficios positivas tanto a nivel físico, generando cambios en nuestro cerebro debido a que elaboramos nuevas conexiones neuronales, como a nivel psicológico.

Cuatro de los beneficios psicológicos de aprender algo nuevo cada día son:

1. Comenzando con lo más común y, como hemos mencionado antes, solemos relacionar más al aprendizaje, nos ayuda a desarrollarnos profesionalmente, ya sea mientras nos estamos formando como, por ejemplo, estudiando una carrera o un grado para poder trabajar de lo que nos gustaría, como seguir estudiando y actualizándose en temas que repercuten a nuestro trabajo para poder seguir aprendiendo y mejorar en nuestra labor como profesionales. Por ejemplo, aprender las nuevas leyes que van saliendo si eres abogado para realizar tu trabajo estando actualizado.

2. Por otro lado, a nivel más experiencial, podemos aprender cosas nuevas para solucionar algún problema o poder afrontar una dificultad que estemos sufriendo. Esto nos ayuda a disponer de más herramientas a la hora de enfrentarnos la próxima vez a ese mismo problema o uno parecido, o incluso poder adaptarlo ante un problema distinto.

3. También podemos aprender cosas nuevas que nos guste hacer, como tocar algún instrumento, bailar o realizar algún deporte. Todo ello nos ofrece descubrir algo novedoso que está fuera de nuestra rutina y que nos produce bienestar, pudiendo seguir haciéndolo en nuestro tiempo libre o para desconectar en algún momento donde sintamos estrés o malestar en general.

4. Por último, acabar el día sabiendo que hemos aprendido algo nuevo genera que aumente nuestra autoestima, es decir, hace que nos sintamos más contentos y orgullosos con nosotros mismos al tener esa percepción de que estamos creciendo y desarrollándonos cada día.

Podemos ver que el aprendizaje no solo está presente en el ámbito académico, sino que aprendemos muchas cosas en nuestro día a día y nos aporta beneficios, como favorecer nuestro desarrollo profesional, tener más herramientas para solucionar un problema o afrontar diversas situaciones, aumentar nuestro bienestar y salir de la rutina, además de influir positivamente en cómo nos sentimos con nosotros mismos.

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