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El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s! En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos. ¡Pásate cuando quieras si quieres conocer nuestras novedades!
Blog creado con mucho cariño por Sonia García Barbera :)

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Adicción al sexo: ¿qué es y cómo se puede abordar?
La adicción al sexo es una de las adicciones comportamentales más frecuentes y causa mucho malestar en quien lo sufre. Descubre más sobre esta dificultad y cómo puede superarse.

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30 oct5 Min. de lectura


¿Cómo influye el clima en nuestro estado de ánimo?
El clima influye en nuestro estado de ánimo por múltiples factores. Descubre cómo afectan el sol y la lluvia a tu estado anímico.

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29 oct3 Min. de lectura


¿Cómo puedo parar las obsesiones?
En este artículo vas a encontrar información sobre qué son las obsesiones, cómo afectan e interfieren en la vida de la persona así como pequeñas recomendaciones para manejarlas y cómo se trabajan en terapia psicológica.En este artículo vas a encontrar información sobre qué son las obsesiones, cómo afectan e interfieren en la vida de la persona así como pequeñas recomendaciones para manejarlas y cómo se trabajan en terapia psicológica.

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28 oct4 Min. de lectura


Cómo puedo superar a mi ex: claves para entender y atravesar el duelo tras una ruptura
El duelo amoroso puede ser muy doloroso, alargarse más de lo deseado e incluso bloquearse, impidiéndote seguir adelante con tu vida desde la aceptación de que la que era tu pareja ya no está. Te contamos qué puedes hacer para sentirte mejor a pesar de la pérdida.

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23 oct2 Min. de lectura


Recomendaciones para superar el miedo a volar
La fobia a volar o aerofobia es un miedo intenso e irracional a volar en un avión, que se caracteriza por una evitación a los aviones e...

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29 sept3 Min. de lectura


Por qué no debes tomar alcohol para ser más sociable
El alcohol es una de las drogas legales más extendidas en la población, por tanto, su consumo es muy frecuente, sobre todo en los...

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18 sept3 Min. de lectura


Cuatro ideas para canalizar la ira
Las emociones son algo que está muy presente en el ser humano, consistiendo en una serie de cambios que se producen en tres niveles:...

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15 sept2 Min. de lectura


Cuatro razones por las que debes aprender algo nuevo cada día
¿Alguna vez has oído la expresión “Nunca te vas a dormir sin aprender algo nuevo”? El concepto de aprender por lo general lo tenemos...

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8 sept2 Min. de lectura


Astenia primaveral: cómo afecta al estado de ánimo
Seguramente hayas escuchado dichos relacionados con la primavera como “la primavera, la sangre altera”, pero ¿realmente sabemos cómo...

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17 mar3 Min. de lectura


La zona de confort no es confortable
Zonas de confort poco confortables: ¿siempre eliges el mismo tipo de pareja? ¿te siente más cómoda en el desprecio que en el elogio?

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Siento que nunca soy suficiente para mis padres: recomendaciones para cuidar tu autoestima.
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26 nov 20243 Min. de lectura


El miedo al atragantamiento
¿Sabíais que el miedo al atragantamiento es un miedo muy común? En consulta se encuentra con bastante frecuencia asociado a otras...

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19 nov 20243 Min. de lectura


Síndrome de burnout: qué es y cómo saber si lo sufres
Seguro que has oído hablar del burnout o del síndrome de estar quemado , pero ¿qué es exactamente? Como su nombre indica, el burnout es...

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12 nov 20243 Min. de lectura


Tres beneficios de alimentarte bien para tu salud mental
La buena salud mental es crucial para llevar una vida feliz y plena. Sin embargo, muchas personas pasan por alto el papel que juega la...

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5 nov 20243 Min. de lectura


Consecuencias de no tener autoconfianza personal
La falta de autoconfianza genera problemas de autoestima además de otras cuestiones psicológicas cubiertas de malestar.

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20 sept 20243 Min. de lectura


La validación emocional como herramienta para el bienestar psicológico
Hoy en día puede ocurrir que, tras algún evento negativo como haber suspendido un examen o haber discutido con la familia, parezca que...

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17 sept 20243 Min. de lectura


El razonamiento emocional: una distorsión cognitiva
El razonamiento emocional es una distorsión cognitiva que genera sufrimiento psicológico. Te contamos más.

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