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El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s! En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos. ¡Pásate cuando quieras si quieres conocer nuestras novedades!
Blog creado con mucho cariño por Sonia García Barbera :)
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La zona de confort no es confortable
Zonas de confort poco confortables: ¿siempre eliges el mismo tipo de pareja? ¿te siente más cómoda en el desprecio que en el elogio?
Sonia García Barbera
25 feb7 Min. de lectura
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Tu cita íntima a solas con el vibrador Evii
Una cita íntima a solas con tu vibrador de confianza. Descubre paso a paso cómo experimentar placer en cada centímetro de tu cuerpo.
Sonia García Barbera
14 feb2 Min. de lectura
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Siento que nunca soy suficiente para mis padres: recomendaciones para cuidar tu autoestima.
La relación entre padres e hijos es crucial para el desarrollo de la autoestima infantil . Una conexión sana y cariñosa puede cimentar...
Centro de Psicología Sonia García
26 nov 20243 Min. de lectura
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Síndrome de burnout: qué es y cómo saber si lo sufres
Seguro que has oído hablar del burnout o del síndrome de estar quemado , pero ¿qué es exactamente? Como su nombre indica, el burnout es...
Centro de Psicología Sonia García
12 nov 20243 Min. de lectura
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Tres beneficios de alimentarte bien para tu salud mental
La buena salud mental es crucial para llevar una vida feliz y plena. Sin embargo, muchas personas pasan por alto el papel que juega la...
Centro de Psicología Sonia García
5 nov 20243 Min. de lectura
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Consecuencias de no tener autoconfianza personal
La falta de autoconfianza genera problemas de autoestima además de otras cuestiones psicológicas cubiertas de malestar.
Sonia García Barbera
20 sept 20243 Min. de lectura
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La validación emocional como herramienta para el bienestar psicológico
Hoy en día puede ocurrir que, tras algún evento negativo como haber suspendido un examen o haber discutido con la familia, parezca que...
Centro de Psicología Sonia García
17 sept 20243 Min. de lectura
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Cinco razones por las que debes hablarte bien
El lenguaje interno se refiere al diálogo que sostenemos con nosotros mismos a lo largo del día. Este monólogo interno puede ser...
Centro de Psicología Sonia García
4 sept 20244 Min. de lectura
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¿Qué es el apego en Psicología?
Seguramente en algún momento de tu vida has escuchado la palabra “apego” o incluso la has podido utilizar en algún contexto, de hecho,...
Centro de Psicología Sonia García
23 ago 20234 Min. de lectura
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La adicción a las compras: señales de alerta
Seguramente conozcas a alguien que alguna vez ha dicho “estoy de bajón, me voy de compras a ver si me animo”. Quizás, incluso, esta sea...
Centro de Psicología Sonia García
3 feb 20233 Min. de lectura
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La apatía: recomendaciones para superarla
¿Sientes que nada te motiva? La apatía es un estado que se caracteriza por la falta de interés o motivación de la persona por las cosas...
Centro de Psicología Sonia García
18 ene 20233 Min. de lectura
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Lo tengo todo pero no soy feliz
Desde hace unas semanas, encontramos con mucha frecuencia en la consulta la situación que pone título a este artículo. Quizá te suena...
Centro de Psicología Sonia García
16 dic 20223 Min. de lectura
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Cómo saber si soy una "persona tóxica"
Todos hemos escuchado alguna vez el concepto de relación tóxica, pareja tóxica o incluso persona tóxica. Sin embargo, cabe destacar que...
Centro de Psicología Sonia García
29 nov 20224 Min. de lectura
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Cinco recomendaciones para aprender a decir NO
¿Cómo ser una persona más asertiva? Aquí te dejamos cinco recomendaciones que te ayudarán a ser más asertiva y mejorar tu autoestima.
Centro de Psicología Sonia García
28 jun 20224 Min. de lectura
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Los beneficios del Mindfulness
El mindfulness es una técnica psicológica que ha ganado popularidad en los últimos años. El término mindfulness viene del budismo y...
Centro de Psicología Sonia García
23 dic 20212 Min. de lectura
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Hablemos de suicidio
En este artículo vamos a profundizar sobre un tema muy delicado, el suicidio. Vais a encontrar información realmente útil analizando esta...
Centro de Psicología Sonia García
14 dic 20214 Min. de lectura
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Relaciones amorosas y sexuales: tipos de relaciones
Los estudios afirman que los seres humanos somos sociales, nuestra vida se encuentra enfocada a vivir en sociedad, necesitamos encajar en...
Centro de Psicología Sonia García
26 nov 20214 Min. de lectura
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El engaño de alcanzar la perfección
¡Estreno nuevo vídeo en mi canal de YouTube! Ya sabéis que en mi canal podréis encontrar vídeos sobre psicología, sexualidad y vida en...
Sonia García Barbera
24 nov 20211 Min. de lectura
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La depresión postparto: síntomas, causas y tratamiento
La llegada de un bebé aunque sea muy deseado no está exenta de altibajos emocionales (desde una desbordante alegría y entusiasmo hasta el...
Centro de Psicología Sonia García
19 nov 20213 Min. de lectura
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Qué es el tiempo de calidad en pareja
¡Estreno nuevo vídeo en mi canal de YouTube! Ya sabéis que en mi canal podréis encontrar vídeos sobre psicología, sexualidad y vida en...
Sonia García Barbera
17 nov 20211 Min. de lectura
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