top of page
El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s! En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos. ¡Pásate cuando quieras si quieres conocer nuestras novedades!
Blog creado con mucho cariño por Sonia García Barbera :)
Al suscribirme acepto los
Buscar
La eterna duda o la angustia de dudar constantemente
La eterna duda como estado perenne, estable, estático. Así se sienten las personas que se consideran indecisas o inseguras. No saber si...
Sonia García Barbera
14 may 20213 Min. de lectura
El precio de ser tu mejor versión (también en el sexo)
Todos hemos escuchado alguna vez eso de “sé la mejor versión de ti mismo” y la verdad es que suena bien porque, ¿a quién no le gusta...
Centro de Psicología Sonia García
7 may 20212 Min. de lectura
¿Qué es la fobia social?
¿Qué es la fobia social? Se trata de un miedo persistente y acusado a situaciones sociales, como, por ejemplo, hablar en público o...
Centro de Psicología Sonia García
30 abr 20214 Min. de lectura
La relación entre nuestros pensamientos y cómo nos sentimos
¿Os ha ocurrido alguna vez que os sentís tristes, pero no sabéis por qué? En este post vengo a hablaros de los pensamientos y de su...
Centro de Psicología Sonia García
5 mar 20212 Min. de lectura
La importancia de la reciprocidad en las relaciones
La reciprocidad es una de las claves que ayudan a mantener cualquier tipo de vínculo sano entre personas. Mira este vídeo y descubre por qué
Sonia García Barbera
24 feb 20211 Min. de lectura
El miedo a cometer errores
El miedo a cometer errores puede ser más incapacitante de lo que pensáis. Si eres una persona exigente o perfeccionista mira este vídeo
Sonia García Barbera
3 feb 20211 Min. de lectura
Qué son las inseguridades personales
Parece que cada vez nos cuesta menos reconocer y hablar de nuestras inseguridades. Pero, ¿sabéis qué son exactamente? Mira este vídeo
Sonia García Barbera
27 ene 20211 Min. de lectura
No te avergüences si te cuesta superar una ruptura
A veces superar una ruptura puede costarte más de lo que te gustaría, o eso crees. Mira este vídeo sobre la superación de las rupturas
Sonia García Barbera
20 ene 20211 Min. de lectura
Tres mensajes motivadores falsos
El pensamiento fantástico y mensajes hiper motivadores son más bien mensajes desmotivadores, desesperantes y frustrantes. Mira este vídeo
Sonia García Barbera
13 ene 20211 Min. de lectura
¿Qué es la regulación emocional?
En este artículo vengo a hablaros de la regulación emocional, un término que se escucha frecuentemente pero que a veces puede resultar...
Centro de Psicología Sonia García
18 dic 20203 Min. de lectura
Diferencias entre resignación y aceptación
Lo bien o mal que lleves una ruptura u otra pérdida tendrá que ver mucho con si te resignas o lo aceptas. Mira este vídeo para saber más.
Sonia García Barbera
16 dic 20201 Min. de lectura
La verdadera traducción del "Yo soy así"
Si tu entorno se justifica con el "es que soy así" o tú mismo lo haces... Mira este vídeo y descubre la verdadera traducción de esta excusa
Sonia García Barbera
2 dic 20201 Min. de lectura
El conformismo no es malo
Conformarse tiene mala fama pero en verdad tiene más beneficios de lo que pensáis. Descubre por qué el conformismo no es malo en este vídeo.
Sonia García Barbera
25 nov 20201 Min. de lectura
Diferencias entre culpa y responsabilidad
¿Sabes cómo te puede estar influyendo confundir la culpa con la responsabilidad? Descubre por qué en este nuevo vídeo.
Sonia García Barbera
11 nov 20201 Min. de lectura
Las leyes emocionales o cómo funcionan las emociones
En mi anterior post hablamos de qué son las emociones y cómo podemos identificarlas, pero ¿sabéis cómo funcionan? Pues bien, para poder...
Centro de Psicología Sonia García
30 oct 20205 Min. de lectura
La terapia online SÍ funciona
La terapia psicológica, sexual y de parejas online funciona y en este vídeo te lo cuento.
Sonia García Barbera
27 sept 20201 Min. de lectura
¿Qué es el vamping?
Se conoce como vamping a la práctica de utilizar el teléfono móvil antes de irse a dormir. Te cuento sus efectos nocivos para la salud.
Sonia García Barbera
26 jun 20203 Min. de lectura
Ejercicio de autoestima: el auto-agradecimiento
La gratitud hacia uno mismo es un acto de auto-cuidado que tendríamos que practicar diariamente para favorecer nuestra autoestima.
Sonia García Barbera
3 jun 20201 Min. de lectura
¿Y si…? Los contrafácticos y la ansiedad
Los "Y si..." tienen una función: amargarnos la vida. No podemos controlar el pasado ni predecir el futuro. ¿Qué podemos hacer con ellos?
Sonia García Barbera
29 may 20204 Min. de lectura
Ejercicio de visualización: Técnica del recuerdo activo
Aprende un sencillo ejercicio de meditación basado en la visualización que te ayudará a encontrar paz mental, física y emocional.
Sonia García Barbera
21 abr 20201 Min. de lectura
bottom of page