El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s!
En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos.
¡Pásate cuando quieras!
Al suscribirme acepto los
Buscar
Sonia García Barbera
- 25 de oct de 2018
- 3 min.
El orgasmo no es el fin
El título de este artículo es algo en lo que incido en cada una de mis terapias sexuales: el orgasmo no es el fin. Sí, es un asunto en el que siempre hay que profundizar y explicar de forma clara para que comprendamos en este mensaje en su máxima expresión. Cuando hablamos de orgasmos técnicamente hablamos de una fase de la respuesta sexual humana que se describe como el punto máximo de excitación sexual donde se dan unas respuestas fisiológicas y psicológicas de descarga de
75 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 5 de jul de 2018
- 4 min.
Uso de dilatadores vaginales en terapia sexual
En terapia sexual, en función de la problemática que se esté trabajando, a veces se hace necesario el uso de herramientas externas como pueden ser productos eróticos u otros materiales que ayudan a alcanzar los objetivos terapéuticos. Un ejemplo de ello es el uso de dilatadores vaginales en terapia sexual para trabajar casos de dificultad o dolor en la penetración. Hablamos de dificultades sexuales como son el vaginismo y la dispareunia, ambas consideradas dentro del marco de
142 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 13 de abr de 2018
- 3 min.
¿Cómo recuperar la pasión de antes?
Con el paso del tiempo la mayoría de las parejas dicen no sentir la misma pasión del principio, que el sexo ya no es lo mismo y que parece que la llama se ha ido apagando. Esto es más habitual de lo que pensamos, pues la pérdida de lo novedoso en pareja, la rutina o el interés centrado en otros asuntos que preocupan pueden hacer que el sexo pase a un segundo plano. Pese a esto, el sexo es un aspecto muy importante de nuestras vidas y que con la pareja se vaya consumiendo nos
24 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 19 de ene de 2018
- 2 min.
Enfermedad de Peyronie: qué es, causas y tratamiento
La enfermedad de Peyronie es una patología que afecta a algunos hombres. También se conoce como induración plástica del pene o curvatura del pene, y su causa es desconocida. Se caracteriza por el desarrollo de una placa o cicatriz en los cuerpos cavernosos del pene y/o en la túnica albugínea que los rodea, lo que hace que la zona donde está la cicatriz pierda elasticidad y ante una erección el pene se doble hacia la dirección de la cicatriz. Esta curvatura resulta dolorosa y
24 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 21 de sep de 2017
- 3 min.
Ecosexualidad: ¿en qué consiste?
Tal vez no habéis escuchado nunca hablar del término ecosexualidad, pero existe y en este artículo os voy a contar qué es. Cuando hablamos de sexualidad, las posibilidades son infinitas, y dentro de ese infinito encontramos la ecosexualidad. ¿Pero, qué es? La ecosexualidad, considerada por algunos como orientación o identidad sexual, consiste en mantener relaciones sexuales, y no necesariamente genitales, con la naturaleza o en ella experimentando con todos los sentidos. Esta
81 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 18 de jun de 2017
- 3 min.
¿Es recomendable beber vino antes de tener sexo?
Siempre se ha hablado de lo beneficioso para la salud que puede llegar a ser tomar vino con moderación. Pensemos en esa recomendación de “tomar una copa de vino en cada comida”. El vino procede de la uva y sabemos que esta fruta tiene muchas propiedades nutricionales, muchas vitaminas, antioxidantes y que además favorece a nuestro sistema cardiovascular, de ahí que sea un producto con tantos beneficios para nuestra salud física. Pero también sabemos que además de las propieda
1,411 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 29 de may de 2017
- 1 min.
La peligrosa moda sexual "stealthing"
¿Habéis escuchado hablar del “stealthing”? Se utiliza el término de “stealthing” para denominar a una nueva y peligrosa práctica sexual que consiste en que el hombre, ya sea en una relación heterosexual u homosexual, se quita el preservativo durante la relación sexual antes de eyacular sin que su pareja se dé cuenta y sin avisar. Esta práctica, además de los riesgos obvios como son la posibilidad de embarazos no deseados y el contagio de enfermedades de transmisión sexual, ta
34 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 2 de may de 2017
- 4 min.
La Pregunta Curiosa: ¿Qué opinas de planificar el sexo?
¡Ya están los resultados de La Pregunta Curiosa! En primer lugar quiero agradecer a las 22 personas que han participado dejando su respuesta. Esta pregunta curiosa buscaba conocer vuestra opinión sobre el hecho de planificar las relaciones sexuales tal y como planificamos otras actividades. Cuando hablamos de planificar estamos hablando de buscar un tiempo para destinarlo a una determinada actividad, un lugar y un modo de actuar. Os he planteado esta cuestión porque ciertamen
25 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 7 de dic de 2016
- 2 min.
Síndrome Premenstrual: Síntomas
El síndrome premenstrual se refiere a una amplia combinación de síntomas físicos, psicológicos y emocionales que comienzan durante las dos semanas anteriores al período menstrual y por lo general desaparecen o disminuyen uno o dos días tras el comienzo de la menstruación. Las estadísticas indican que hasta un 77% de mujeres sufren o han sufrido algún síntoma del síndrome premenstrual y que hasta un 10% de ellas han sufrido durante esos días dificultades y limitaciones importa
15 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 8 de nov de 2016
- 2 min.
Claves para alcanzar el orgasmo
Con bastante frecuencia llegan a mi correo mensajes solicitando estrategias o claves para alcanzar el orgasmo, tanto en solitario como en pareja. Lo primero que digo siempre es que el orgasmo, en sí, no es el fin del sexo como comúnmente se cree, sino que la función del sexo es disfrutar, sin más, con orgasmo o sin él. Pero que, si la persona desea tener un orgasmo, no existen unas claves infalibles para ello, sino que yo prefiero hablar de actitudes que favorecen el orgasmo.
100 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 16 de ago de 2016
- 3 min.
Egoísmo sexual positivo
El concepto de egoísmo sexual por sí solo puede parecer que tenga connotaciones negativas, pero si le añadimos el adjetivo "positivo", la historia parece que cambia. Los sexólogos entendemos por egoísmo sexual positivo aquellas conductas sexuales en las que en una relación sexual cada miembro de la pareja busca y se hace responsable de su propio placer. Es decir, cada persona sabe que su propio placer es únicamente responsabilidad de sí misma y actúa en consecuencia, busca su
129 vistas0 comentarios
Sonia García Barbera
- 23 de jun de 2016
- 2 min.
¿Cómo evitar la monotonía en el sexo?
En las relaciones de pareja de larga duración existe el riesgo de caer en la rutina y en la monotonía sexualmente hablando. Por rutina entendemos la costumbre adquirida de hacer algo de un modo determinado, siempre de la misma forma; y por monotonía entendemos la falta de variedad que produce aburrimiento o cansancio, es una sensación derivada de la rutina. ¿Por qué existe el riesgo de caer en la rutina y en la monotonía en el sexo? En los inicios de una relación amorosa, en
198 vistas0 comentarios
{"items":["5c73120a0a2463001c9946ed","5c73120fc18e74001dec846f","5c731214fbc02d001c77e393","5c73121984cc4c001c4db111","5c73121f0a2463001c994726","5c7312293b84a1001ce0a815","5c73122bc81052001ccbaf5f","5c73122dc18e74001dec84b9","5c731230e51d0a001c0efbc8","5c73123dc81052001ccbaf6e","5c73123efbc02d001c77e419","5c731243ec936f001c67fa17","5c731245c1f415001ca549a3"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(204,204,204,0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}