top of page
El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s! En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos. ¡Pásate cuando quieras si quieres conocer nuestras novedades!
Blog creado con mucho cariño por Sonia García Barbera :)
Al suscribirme acepto los
Buscar
¿Qué es el apego en Psicología?
Seguramente en algún momento de tu vida has escuchado la palabra “apego” o incluso la has podido utilizar en algún contexto, de hecho,...
Centro de Psicología Sonia García
23 ago 20234 Min. de lectura
Venustrafobia o complejo de Licea
Todos tenemos miedo a algo e, incluso, conocemos a alguien que cuando ve una araña o una cucaracha sale corriendo y no es capaz de...
Centro de Psicología Sonia García
24 feb 20232 Min. de lectura
La adicción a las compras: señales de alerta
Seguramente conozcas a alguien que alguna vez ha dicho “estoy de bajón, me voy de compras a ver si me animo”. Quizás, incluso, esta sea...
Centro de Psicología Sonia García
3 feb 20233 Min. de lectura
¿Qué son los ritmos circadianos? Su importancia en la salud mental
Nuestro organismo se rige por los llamados ritmos biológicos, consistiendo en una especie de cambios que ocurren en nuestro cuerpo a...
Centro de Psicología Sonia García
30 ene 20233 Min. de lectura
La apatía: recomendaciones para superarla
¿Sientes que nada te motiva? La apatía es un estado que se caracteriza por la falta de interés o motivación de la persona por las cosas...
Centro de Psicología Sonia García
18 ene 20233 Min. de lectura
Lo tengo todo pero no soy feliz
Desde hace unas semanas, encontramos con mucha frecuencia en la consulta la situación que pone título a este artículo. Quizá te suena...
Centro de Psicología Sonia García
16 dic 20223 Min. de lectura
Cómo saber si soy una "persona tóxica"
Todos hemos escuchado alguna vez el concepto de relación tóxica, pareja tóxica o incluso persona tóxica. Sin embargo, cabe destacar que...
Centro de Psicología Sonia García
29 nov 20224 Min. de lectura
Cómo distinguir la ansiedad patológica de la depresión
Aprende a distinguir entre ansiedad y depresión de forma sencilla
Centro de Psicología Sonia García
14 nov 20223 Min. de lectura
Cinco recomendaciones para aprender a decir NO
¿Cómo ser una persona más asertiva? Aquí te dejamos cinco recomendaciones que te ayudarán a ser más asertiva y mejorar tu autoestima.
Centro de Psicología Sonia García
28 jun 20224 Min. de lectura
Un ejercicio para ayudarte a dormir
El insomnio es un trastorno que afecta a entre un 20 y un 40 por ciento de los adultos en algún momento de nuestra vida y consiste en la...
Centro de Psicología Sonia García
28 abr 20222 Min. de lectura
¿Cómo se desarrolla una crisis de pánico?
Para explicar mejor lo que ocurre durante una crisis o ataque de pánico, veamos un ejemplo. Imaginemos que estamos en el metro de camino...
Centro de Psicología Sonia García
21 mar 20224 Min. de lectura
Los beneficios del Mindfulness
El mindfulness es una técnica psicológica que ha ganado popularidad en los últimos años. El término mindfulness viene del budismo y...
Centro de Psicología Sonia García
23 dic 20212 Min. de lectura
Hablemos de suicidio
En este artículo vamos a profundizar sobre un tema muy delicado, el suicidio. Vais a encontrar información realmente útil analizando esta...
Centro de Psicología Sonia García
14 dic 20214 Min. de lectura
El síndrome del teléfono escacharrado
Este nombre me lo acabo de inventar porque como últimamente a todo se le llama síndrome, pues este me lo invento yo. Que si el de la...
Sonia García Barbera
10 dic 20214 Min. de lectura
El engaño de alcanzar la perfección
¡Estreno nuevo vídeo en mi canal de YouTube! Ya sabéis que en mi canal podréis encontrar vídeos sobre psicología, sexualidad y vida en...
Sonia García Barbera
24 nov 20211 Min. de lectura
La depresión postparto: síntomas, causas y tratamiento
La llegada de un bebé aunque sea muy deseado no está exenta de altibajos emocionales (desde una desbordante alegría y entusiasmo hasta el...
Centro de Psicología Sonia García
19 nov 20213 Min. de lectura
Un ejercicio de distracción ante pensamientos obsesivos
¡Estreno nuevo vídeo en mi canal de YouTube! Ya sabéis que en mi canal podréis encontrar vídeos sobre psicología, sexualidad y vida en...
Sonia García Barbera
3 nov 20211 Min. de lectura
Megalomanía o delirio de grandeza
¿Conoces a alguien que continuamente cree ser especial y te relata que hace todo de forma perfecta? ¿Lo que te cuenta sobre sus logros...
Sonia García Barbera
5 oct 20212 Min. de lectura
Las comparaciones son odiosas
¡Estreno nuevo vídeo en mi canal de YouTube! Ya sabéis que en mi canal podréis encontrar vídeos sobre psicología, sexualidad y vida en...
Sonia García Barbera
22 sept 20211 Min. de lectura
¿En qué puede ayudarte la terapia sexual?
Acudir a terapia psicológica cada vez está menos estigmatizado y esto es una gran noticia, pues supone que se está dando a la salud...
Sonia García Barbera
3 sept 20212 Min. de lectura
bottom of page