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El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s! En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos. ¡Pásate cuando quieras si quieres conocer nuestras novedades!
Blog creado con mucho cariño por Sonia García Barbera :)
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Astenia primaveral: cómo afecta al estado de ánimo
Seguramente hayas escuchado dichos relacionados con la primavera como “la primavera, la sangre altera”, pero ¿realmente sabemos cómo...
Centro de Psicología Sonia García
17 mar3 Min. de lectura
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La zona de confort no es confortable
Zonas de confort poco confortables: ¿siempre eliges el mismo tipo de pareja? ¿te siente más cómoda en el desprecio que en el elogio?
Sonia García Barbera
25 feb7 Min. de lectura
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Siento que nunca soy suficiente para mis padres: recomendaciones para cuidar tu autoestima.
La relación entre padres e hijos es crucial para el desarrollo de la autoestima infantil . Una conexión sana y cariñosa puede cimentar...
Centro de Psicología Sonia García
26 nov 20243 Min. de lectura
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El miedo al atragantamiento
¿Sabíais que el miedo al atragantamiento es un miedo muy común? En consulta se encuentra con bastante frecuencia asociado a otras...
Centro de Psicología Sonia García
19 nov 20243 Min. de lectura
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Síndrome de burnout: qué es y cómo saber si lo sufres
Seguro que has oído hablar del burnout o del síndrome de estar quemado , pero ¿qué es exactamente? Como su nombre indica, el burnout es...
Centro de Psicología Sonia García
12 nov 20243 Min. de lectura
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Tres beneficios de alimentarte bien para tu salud mental
La buena salud mental es crucial para llevar una vida feliz y plena. Sin embargo, muchas personas pasan por alto el papel que juega la...
Centro de Psicología Sonia García
5 nov 20243 Min. de lectura
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Consecuencias de no tener autoconfianza personal
La falta de autoconfianza genera problemas de autoestima además de otras cuestiones psicológicas cubiertas de malestar.
Sonia García Barbera
20 sept 20243 Min. de lectura
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La validación emocional como herramienta para el bienestar psicológico
Hoy en día puede ocurrir que, tras algún evento negativo como haber suspendido un examen o haber discutido con la familia, parezca que...
Centro de Psicología Sonia García
17 sept 20243 Min. de lectura
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El razonamiento emocional: una distorsión cognitiva
El razonamiento emocional es una distorsión cognitiva que genera sufrimiento psicológico. Te contamos más.
Sonia García Barbera
13 sept 20244 Min. de lectura
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Cinco razones por las que debes hablarte bien
El lenguaje interno se refiere al diálogo que sostenemos con nosotros mismos a lo largo del día. Este monólogo interno puede ser...
Centro de Psicología Sonia García
4 sept 20244 Min. de lectura
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Diez ideas para regalar salud mental en estas fiestas
¿Todavía no sabes qué regalar a tus familiares y seres queridos en estas fiestas tan señaladas? Dentro de unos días llega la Navidad, la...
Centro de Psicología Sonia García
20 dic 20233 Min. de lectura
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Estrategias de comunicación familiar en fiestas: cómo no discutir en Navidad
¡Ya es diciembre! Y a escasos días del inicio de los eventos familiares navideños, puede ser útil tener algunos tips sobre cómo...
Centro de Psicología Sonia García
17 dic 20234 Min. de lectura
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¿Qué es el apego en Psicología?
Seguramente en algún momento de tu vida has escuchado la palabra “apego” o incluso la has podido utilizar en algún contexto, de hecho,...
Centro de Psicología Sonia García
23 ago 20234 Min. de lectura
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Venustrafobia o complejo de Licea
Todos tenemos miedo a algo e, incluso, conocemos a alguien que cuando ve una araña o una cucaracha sale corriendo y no es capaz de...
Centro de Psicología Sonia García
24 feb 20232 Min. de lectura
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La adicción a las compras: señales de alerta
Seguramente conozcas a alguien que alguna vez ha dicho “estoy de bajón, me voy de compras a ver si me animo”. Quizás, incluso, esta sea...
Centro de Psicología Sonia García
3 feb 20233 Min. de lectura
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¿Qué son los ritmos circadianos? Su importancia en la salud mental
Nuestro organismo se rige por los llamados ritmos biológicos, consistiendo en una especie de cambios que ocurren en nuestro cuerpo a...
Centro de Psicología Sonia García
30 ene 20233 Min. de lectura
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La apatía: recomendaciones para superarla
¿Sientes que nada te motiva? La apatía es un estado que se caracteriza por la falta de interés o motivación de la persona por las cosas...
Centro de Psicología Sonia García
18 ene 20233 Min. de lectura
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Lo tengo todo pero no soy feliz
Desde hace unas semanas, encontramos con mucha frecuencia en la consulta la situación que pone título a este artículo. Quizá te suena...
Centro de Psicología Sonia García
16 dic 20223 Min. de lectura
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Cómo saber si soy una "persona tóxica"
Todos hemos escuchado alguna vez el concepto de relación tóxica, pareja tóxica o incluso persona tóxica. Sin embargo, cabe destacar que...
Centro de Psicología Sonia García
29 nov 20224 Min. de lectura
78 visualizaciones
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Cómo distinguir la ansiedad patológica de la depresión
Aprende a distinguir entre ansiedad y depresión de forma sencilla
Centro de Psicología Sonia García
14 nov 20223 Min. de lectura
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