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El Blog de Sonia García
Psicología y Sexología para tod@s
¡Bienvenid@s! En El Blog de Sonia García encontrarás interesantes artículos sobre Psicología General, Psicología Infantil, Sexualidad, Parejas, el programa de radio online "La Zona PsicoSexual" y un montón de recursos. ¡Pásate cuando quieras si quieres conocer nuestras novedades!
Blog creado con mucho cariño por Sonia García Barbera :)
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Tengo poco deseo sexual últimamente, ¿qué me pasa?
La falta de deseo sexual en tiempos de confinamiento puede ser algo normal. En este artículo te cuento qué ocurre para que sea así.
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10 abr 20203 Min. de lectura
Duelos sin posibilidad de despedida
El duelo es un proceso psicológico natural que se activa como respuesta ante una pérdida. Es un proceso emocional adaptativo que cada...
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3 abr 20203 Min. de lectura
El confinamiento en soledad
Estos días de confinamiento están siendo duros para todos en mayor o menor medida. Hay personas que se han adaptado mejor y otras que no...
Sonia García Barbera
27 mar 20203 Min. de lectura
Cómo gestionar psicológicamente la situación de crisis sanitaria por el coronavirus COVID-19
Nos encontramos en una situación de crisis sanitaria en la que tanto la salud física como mental son importantes. El coronavirus se ha...
Sonia García Barbera
14 mar 20203 Min. de lectura
ASMR: Qué son los orgasmos cerebrales
Tal vez hayas experimentado un orgasmo cerebral gracias al ASMR y no lo sabías. Te invito a descubrirlo con la lectura de este artículo.
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31 ene 20202 Min. de lectura
Planta cara a la ansiedad
Aprende las herramientas necesarias para plantar cara a la ansiedad
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12 dic 20192 Min. de lectura
Abrazos terapéuticos: tipos de abrazos y beneficios
El poder terapéutico de los abrazos es mayor de lo que pensamos y no siempre aprovechamos su enorme potencial. De hecho, un estudio de la...
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23 may 20195 Min. de lectura
Claves para entrenar la paciencia
¿No soportas la espera? ¿Tienes baja tolerancia a la incertidumbre? ¿Lo pasas fatal cuando algún asunto tarda más de lo que esperabas?...
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9 may 20196 Min. de lectura
La importancia del autocuidado psicoemocional
Esta semana he publicado un post en redes sociales acerca de cómo a veces cuidamos emocionalmente de los demás y nos olvidamos del propio...
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28 mar 20192 Min. de lectura
Abrazar ayuda a superar conflictos
Imagínate la siguiente situación: tu pareja y tú estáis enfadados y tratas de discutir con ella mientras os dais un abrazo, es decir,...
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24 ene 20193 Min. de lectura
Cómo evitar que los domingos causen síntomas depresivos
¿El domingo se te hace cuesta arriba? ¿Llega el último día de la semana y siente un bajón total? ¿Te sientes con menos energía o más...
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17 ene 20194 Min. de lectura
Formas de aprovechar un puente festivo: 8 recomendaciones
No son pocas las veces que nos quejamos de que por el trabajo o los estudios y los horarios correspondientes no podemos disfrutar todo lo...
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6 dic 20183 Min. de lectura
La terapia psicológica: lo que sí es y lo que no es
Foto: Sonia García. Psicóloga y Sexóloga Hoy quiero hacer una reflexión acerca de lo que supone y lo que no supone mi profesión como...
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22 nov 20184 Min. de lectura
¿Qué es el movimiento Movember?
¿Últimamente estáis viendo más fotos en redes sociales de hombres con bigote que de costumbre? ¿Os habéis fijado cómo en estos días...
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15 nov 20183 Min. de lectura
¿Qué es la ansiedad anticipatoria?
Falta una semana para que cojas el avión para hacer ese viaje de trabajo y ya estás de los nervios sólo de pensar en estar ahí dentro....
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8 nov 20183 Min. de lectura
¿Puedo aprender a tomar decisiones?
“Me cuesta tomar decisiones” o “No sé tomar decisiones” son frases que escucho con bastante frecuencia en mi consulta. ¿Os sentís...
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4 oct 20183 Min. de lectura
Relación entre estreñimiento y estrés
Sabemos que el estrés, ese acompañante pesado, dañino y recurrente, repercute en nuestro cuerpo tanto a nivel mental como físico,...
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23 feb 20183 Min. de lectura
Tengo miedo a la gente disfrazada
Ves a una persona disfrazada y un sudor frío te recorre el cuerpo, lo pasas mal, empiezas a respirar muy rápido, el corazón se acelera,...
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9 feb 20183 Min. de lectura
Di adiós al estrés
El estrés es a día de hoy uno de los grandes males de nuestra sociedad. Vivimos en las prisas, en la búsqueda de resultados inmediatos,...
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5 ene 20183 Min. de lectura
Cómo sobrevivir con éxito a las cenas familiares navideñas
Quedan pocos días para la celebración de la Navidad y llegan las esperadas a la vez que temidas comidas y cenas familiares. Dicen que...
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22 dic 20173 Min. de lectura
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